喝热茶冥想实际上，你可以喝热茶一个冥想的经验。我鼓励你去练习这个技能的时候，你有一个大的大部分时间。这个技能是一个实践的观察和住在当下。住的那一刻，让你行动从耐心和和平的地方。您将学习如何练习减少冲动，并开始从意向。您可能会发现你的头脑想比赛准备的茶。我鼓励你注意到你的思想和你的经验回来。请记住，女人在日本的做法多年倒茶的艺术。您可能需要30分钟，你一天的享受一杯茶
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